Pro nikoho není tajemstvím, že každý třetí muž čelí problému oslabení potence. Většinou ve věku od 30 do 55 let v průměru 35% „cítí" na sobě, co je slabá erekce a erektilní dysfunkce. Proto je nutné znát příčiny výskytu, metody prevence a léčby.
Nejprve je důležité vybrat správné jídlo. Koneckonců, mnoho produktů, které zlepšují účinnost:
- snadno dostupné doma;
- jsou užitečné nejen pro urogenitální systém, ale také pro celý organismus jako celek;
- zajišťují přísun základních vitamínů, mikro- a makroelementů, minerálů a peptidů;
- pomáhat předcházet mnoha dalším nemocem;
- prodlužovat mládí, udržovat aktivitu a energii;
- napravit práci jiných orgánů a systémů.
Mnoho faktorů, které způsobují snížení mužského libida, je obtížné vymýtit:
- není vždy čas věnovat se sportu;
- dopad stresových faktorů je nedílnou součástí práce moderního člověka;
- špatné návyky (závislost na kouření, opilost v domácnosti);
- nepravidelný sexuální život (zejména u nesezdaných kariéristů);
- vliv špatného ekologického prostředí.
Proto na rozdíl od výše uvedených účinků lze upravit jídlo, které člověk denně konzumuje, stravu lze změnit přidáním potravinářských produktů ke zlepšení účinnosti!
Kde hledat energii?
Ani netušíme, kolik produktů je pro lidské tělo prospěšných! To:
- plody moře;
- ryba;
- maso (zejména telecí);
- fermentované mléčné výrobky (mléko, tvaroh, zakysaná smetana);
- zelenina (mrkev, cibule, paprika);
- ovoce (granátové jablko, pomeranč, banán, jablko);
- včelí produkty (med, vosk, mateří kašička, propolis);
- vonné byliny (třezalka tečkovaná, máta, meduňka);
- ořechy.
Jejich zahrnutím do své stravy si člověk poskytuje zlepšení v práci kardiovaskulárního, trávicího a endokrinního systému, zvyšuje duševní a fyzickou aktivitu, udržuje tón a energii po dlouhou dobu! Opravdu, pouze díky potravinářským výrobkům, se do našeho těla dostávají užitečné látky, bez nichž nedokáže adekvátně fungovat a vypořádat se s negativními faktory a onemocněními!
Síla mořských plodů
Množství zdrojů v moři je těžké srovnat s jakýmkoli zdrojem! Je to to, že svými dary poskytuje adekvátní výživu pro potenci. Nejdůležitější a nejúčinnější jsou mořské plody (krevety, slávky, chobotnice, rapa). Nasycují tělo vitamíny skupiny B, C, PP a E, železo, jód, fosfor, měď, zinek, vápník, draslík. Jejich příznivý účinek je zaměřen na:
- srdeční sval, vaskulární endotel, krevní oběh;
- normalizace metabolismu tuků (zlepšuje metabolismus cholesterolu);
- činnost trávicího traktu (vstřebávání základních vitamínů, aminokyselin, peptidů, mikro-makroelementů);
- přizpůsobení těla stresovým faktorům, fyzickému a duševnímu přetížení (mastné kyseliny jsou obdobou antidepresiv);
- zvýšení antioxidantů, čisticí schopnosti těla;
- korekce poruch endokrinního systému (zejména štítné žlázy a pohlavních žláz).
Ryby zase poskytují látky potřebné pro:
- tvorba červených krvinek;
- normální fungování leukocytů (imunitní systém);
- syntéza neurohumorálních faktorů, hormonů;
- kostní struktura;
- činnost nervového systému, zejména mozku.
Jak pomohou včely?
Včelí produkty mají jedinečné schopnosti a mají obrovský účinek na tělo. Tyto zahrnují:
- Miláček;
- pyl;
- vosk;
- mateří kašička;
- propolis;
- perga.
„Sladkosti" produkce včel jsou primárně dárci látek, jako je glukóza, bez nichž nemůže přežít žádná buňka našeho těla. Působí jako „přírodní antibiotikum" - účastní se zánětlivých procesů, mají škodlivý účinek na bakteriální flóru.
Kromě toho obsahují velké množství aminokyselin, enzymů, vitamínů, éterických olejů, neurotransmiterů, kyselin.
Ovlivňují práci svalové tkáně (včetně srdeční), nervově-humorálního systému, orgánů gastrointestinálního traktu, imunitních komplexů, redoxních procesů. Zajistěte přístup kyslíku do každé buňky a odstraňte volné radikály, čímž zpomalíte proces stárnutí.
Stimulanty energie a tónu
Potraviny, které podporují produkci energie, zlepšují krevní oběh a udržují normální hormonální hladinu, zahrnují:
- petržel;
- cibule;
- celer;
- ořechy;
- sušené ovoce;
- mléčné výrobky.
Petržel je zdrojem antioxidantů, vitaminu C, kyseliny listové, minerálů, flavonoidů. Čistí tělo, odstraňuje toxiny, zlepšuje metabolické procesy, zvyšuje produkci testosteronu a má obecný stimulační účinek.
Celer se přímo používá k léčbě urogenitálního systému. Celer poskytuje uklidňující, analgetický, tonizující účinek a stimuluje mužskou sexuální touhu, zajišťuje normální erekci.
Ořechy (lískové ořechy, kešu oříšky, arašídy, mandle) se skládají z mastných kyselin, vitamínů B, E, argininu, železa, zinku, draslíku. Tato zásobárna živin je nezbytná pro normální fungování genitálií. Jedná se o přírodní afrodiziaka.
Čeho byste se měli bát?
Ne každé jídlo prospívá sexuální výkonnosti člověka. Existují produkty, které jsou potenciálně škodlivé, protože:
- zvýšit koncentraci cholesterolu v krvi;
- podporovat tvorbu aterosklerotických plaků;
- snížit produkci testosteronu;
- zničit pružnost a integritu cévní stěny;
- narušit krevní oběh;
- oslabit imunitní systém;
- porazit rytmus trávicího systému;
- uvolňují volné radikály a proteolytické enzymy.
Proto musíte vědět, co je škodlivé pro potenci:
- Fast Food;
- polotovary;
- alkohol (zejména pivo a nápoje s nízkým obsahem alkoholu);
- káva;
- klobásy;
- nápoje s barvivy a příchutěmi;
- uzeniny;
- rostlinný olej;
- převařené potraviny;
- sycené nápoje.