Pokud víte, co ovlivňuje potenci u muže, můžete ji zvýšit lidovými léky nebo užívat léky se stejným účelem, které pomáhají zlepšit sexuální funkce. Oslabení nebo úplná absence erekce je často způsobena nejen fyziologickými problémy, ale také emočním stavem těla. Špatné návyky, strava a užívání některých léků mohou také vést k tomuto problému. V případě drobných odchylek pomáhají přírodní metody zvýšit slabou potenci. Když je příčina vážnější, jsou vyžadovány speciální léky.
Co je potence u muže?
Tento výraz pochází z latiny a zní jako „potentia". V překladu to znamená „schopnost jednat". U mužů je potence schopnost provádět plný pohlavní styk. Tento termín také znamená:
- schopnost dosáhnout erekce;
- libido;
- trvání pohlavního styku;
- schopnost uspokojit ženu.
Co ovlivňuje potenci
U některých mužů schopnost pohlavního styku náhle zmizí bez dobrého důvodu, ale ve skutečnosti se za tím může skrývat celá řada faktorů, fyzických i psychických. Ty poslední souvisejí ještě více s potencí. Příkladem může být inhibice sexuální funkce v důsledku nevědomého problému, který narušuje normální sexuální touhy. Obecný seznam důvodů snížené potence zahrnuje:
- psychické problémy;
- fyzické zdraví;
- nutriční vlastnosti;
- špatné návyky;
- některé infekce;
- účinek některých léků;
- mužské nemoci.
Psychický stav člověka
Sebevědomí a životní zkušenosti jsou důležité pro vitalitu muže. Důvodem snížené sexuální funkce mohou být události z minulosti, citlivá rána do mužské hrdosti nebo nízké sebevědomí. Velmi často je psychické trauma v dětství rizikovým faktorem pro rozvoj impotence. Navíc hodně záleží nejen na muži, ale také na jeho sexuální partnerce. Žena může partnerovi laťku buď zvednout, nebo naopak snížit.
Psychický stav silnějšího pohlaví ovlivňuje sexuální aktivitu v posteli. Dlouhodobý stres, deprese, neurózy, nervové napětí jsou faktory, které ovlivňují potenci – ta klesá. Situace se zhoršuje, pokud se problém rozšíří a neexistuje kvalifikovaná pomoc odborného lékaře.
Psychická impotence se vyvíjí jako důsledek prožitků spojených se pohlavním stykem. Mezi nejčastější důvody patří následující:
- Špatné vztahy v páru, časté hádky, konflikty, nedůvěra;
- Nízké sebevědomí, nedostatek sebevědomí, strach ze selhání v posteli;
- Strach z nákazy pohlavně přenosnými chorobami;
- Strach z těhotenství partnera;
- Nesoulad mezi sexuálními fantaziemi a realitou;
- Psychologické trauma;
- Nesprávné chování partnera;
- Násilí v dětství;
- Špatná výchova atd.
Ve skutečnosti existuje mnoho důvodů. Když muž nemůže provést plný pohlavní styk, stáhne se ještě více do sebe. To zase vede k novým problémům – depresivnímu syndromu, duševním poruchám. Léčba psychogenní dysfunkce má své vlastní potíže, protože je často obtížné najít skutečnou příčinu snížené potence. Terapii předepisuje sexuální terapeut nebo psychoterapeut. Skládá se z konzultací a užívání léků – prášky proti úzkosti, antidepresiva, stimulanty erekce atd.
Fyzický stav muže
Fyzicky nepříliš vyvinutí muži mají horší zdravotní stav nejen obecně, ale i v pocení. Důvodem je zde nedostatečná cirkulace krve v pánevních orgánech, která zhoršuje výživu tkání. Při nízké fyzické aktivitě se zvyšuje množství tukové tkáně v těle. Ovlivňuje hormonální hladinu – snižuje se produkce testosteronu a naopak stoupá estrogen. Mezi závažnější fyzické příčiny patří zranění:
- pánev;
- břišní orgány;
- páteř.
Bylo prokázáno, že fyzická kondice přímo ovlivňuje potenci. Muži, kteří jsou špatně fyzicky vyvinutí, se často potýkají s problémy v intimní sféře. Bezprostřední příčinou je nedostatečný krevní oběh v pánevních orgánech, v důsledku čehož je narušena výživa tkání a dochází u nich k nedostatku kyslíku.
Pro vaši informaci, fyzická nečinnost – sedavý způsob života – vyvolává nadváhu. Nárůst množství tukové tkáně ovlivňuje hormonální rovnováhu v těle – snižuje se koncentrace testosteronu, zvyšuje se hladina estrogenu a prolaktinu. Hormonální nerovnováha negativně ovlivňuje erektilní funkci.
Vážná poranění míchy a mozku, poškození pánve, perineálních orgánů, břišní dutiny a páteře mohou vést k časné impotenci.
Výživa
Kvalita výživy ovlivňuje fyzické i psychické zdraví. Při nedostatku užitečných látek a mikroelementů dochází k vyčerpání a oslabení tělesných funkcí, včetně sexuálních funkcí. Rizikovým faktorem je také nadváha, která je způsobena konzumací některých škodlivých potravin. Jejich seznam obsahuje:
- hamburgery, párky v rohlíku a jiné rychlé občerstvení;
- klobásy, uzené maso;
- polotovary;
- instantní nudle;
- produkty obsahující sóju kvůli přítomnosti fytoestrogenů;
- pečivo a jiné výrobky z těsta;
- konzervované okurky, rajčata, papriky;
- popcorn;
- brokolice;
- tvrdý sýr;
- lékořice;
- sycené nápoje;
- pivo;
- cukroví.
Všechny potravinářské produkty, které muž konzumuje, lze zhruba rozdělit do tří kategorií. První skupinou jsou potraviny, které mají pozitivní vliv na erekci, pomáhají zvyšovat potenci a zvyšují sexuální touhu. Druhou skupinu představuje neutrální potrava, která neovlivňuje mužskou sílu. Třetí zahrnuje produkty, které mají negativní vliv.
Špatné stravovací návyky - konzumace rychlého občerstvení, pizzy, průmyslově zpracovaných potravin, vyvolávají metabolické poruchy a vedou k nadváze, která má škodlivý vliv na potenci a kvalitu sexu.
Spolu s potravinami, které mají negativní vliv na sexuální výkonnost, existují potraviny, které pomáhají zvýšit potenci:
- Libové maso a mořské plody. Ten je hlavním zdrojem bílkovinných látek, které se aktivně podílejí na tvorbě testosteronu. Kromě toho jsou mořské plody přírodním stimulantem a mají tonizující vlastnosti.
- Slepičí/křepelčí vejce jsou v těle 100% stravitelná. Obsahují spoustu bílkovin, vitamínů a minerálů nezbytných pro normální fungování organismu.
- Ořechy obsahují organické bílkoviny a tokoferol – složky, které podporují erektilní funkci silnějšího pohlaví.
- Zelenina, zelenina a ovoce jsou zdrojem vitamínů a pomáhají zlepšovat imunitní stav a bariérové funkce těla. Jejich konzumace je dobrou prevencí snížené imunity, nachlazení a onemocnění dýchacích cest.
- Přírodní med obsahuje více než 50 biologicky aktivních látek, které se podílejí na mnoha chemických a biochemických procesech v těle.
Popsané produkty mají pozitivní vliv nejen na potenci a erekci, ale také na fungování organismu jako celku. Káva se jeví jako nejednoznačný produkt, takže ji lze zařadit do neutrální kategorie. Umírněná konzumace má totiž příznivý vliv na erektilní funkci. Nadměrná konzumace kofeinu má opačný účinek.
Špatné návyky
Hlavními příčinami zdravotních problémů jsou dnes kouření a pití alkoholu. Kvůli nikotinu a alkoholu je zdraví mužů na prvním místě. První způsobuje problémy s krevními cévami, včetně těch v penisu. Alkohol může ovlivnit hormonální hladinu. Podle statistik jsou problémy s potencí častěji pozorovány u kuřáků a alkoholiků. Ještě škodlivější účinek mají léky, které zcela zničí mužské tělo.
Nikotin je látka, která způsobuje stažení cév, což vede ke špatnému oběhu. Cigarety dále obsahují: čpavek, dehet, oxid uhelnatý, kyselinu kyanovodíkovou a další složky, které negativně ovlivňují orgány a systémy.
Důležité: na pozadí dlouhé historie kouření u mužů je narušen krevní oběh v pánvi, průtok arteriální krve do penisu se snižuje na pozadí erekce, je pozorována vaskulární ateroskleróza a produkce testosteronu je výrazně snížena. K takovým změnám v těle dochází postupně a vytváří iluzi neškodnosti.
Nikotin má škodlivý účinek na vlastnosti semenné tekutiny:
- Mění se kvalitativní složení spermií;
- Aktivita a životaschopnost spermií klesá;
- Objevuje se mnoho vadných spermií.
Vědci z celého světa poukazují na přímý vztah mezi potencí a kouřením. Bylo prokázáno, že vykouření krabičky cigaret denně zvyšuje riziko organické impotence o 60–70 %; Schopnost spermií oplodnit vajíčka se snižuje o 50 %.
Pravidelná konzumace alkoholu má negativní dopad na sexuální aktivitu. Podle statistik hrozí muži, který pije alkohol 2-3x týdně ve věku 50-55 let, že se stane zcela impotentním. Destruktivní účinek alkoholických nápojů je následující:
- Porucha vodivosti reprodukčního orgánu, v důsledku čehož je diagnostikována dysfunkce alkoholu.
- Produkce vašeho vlastního testosteronu klesá, v důsledku toho klesá sexuální přitažlivost k opačnému pohlaví.
- Mastná degenerace semenotvorných tubulů, hypertrofie parenchymu varlat.
- Mění se strukturní struktura spermií, snižuje se schopnost oplodnění.
Dlouhodobé zneužívání alkoholu vede k narušení funkce jater a ledvin, slinivky břišní, endokrinního a nervového systému. Pod vlivem etanolu se snižuje činnost centrálního nervového systému. Tyto negativní důsledky vedou k impotenci, kterou je obtížné léčit léky.
Infekce
Erektilní funkce je spojena s genitourinárním systémem. Ledviny mohou snížit produkci pohlavních hormonů a narušit fungování nervových zakončení v penisu. Kromě toho dochází k porušení krevního oběhu v pánvi. Na tomto pozadí se muž stává letargickým a ospalým. Infekce genitourinárního systému vedou k:
- nekontrolovaná ejakulace;
- ztráta nebo pokles spontánní erekce, což naznačuje narušení vztahu nervových zakončení s mozkem;
- snížení tvrdosti penisu a nezvětšení velikosti;
- nedostatek vzrušení i při stimulaci v intimní oblasti.
Mezi nejčastější onemocnění urogenitálního systému, která negativně ovlivňují mužské sexuální zdraví, patří:
- balanopostitida;
- pyelonefritida;
- chronická prostatitida;
- dysfunkce jater;
- poranění ledvin;
- vesikulitida;
- uretritida;
- nefrotický syndrom.
Bakteriální, virové, protozoální infekce mají škodlivý vliv na potenci. Syfilis se vyznačuje vícesměrným inhibičním účinkem na erektilní funkci. Nejprve je pozorován psychologický účinek - přítomnost chancre na penisu nebo v oblasti genitálií. Během patologie je narušena činnost centrálního nervového systému, v důsledku čehož klesá libido. Na pozadí syfilis genitourinárního systému se vyvíjí impotence a mužská neplodnost.
Dlouhý průběh chlamydií vede ke vzniku cystických novotvarů v tloušťce penisu, snížení tonusu hladkého svalstva svěrače a útlumu prostaty - jsou přítomny atrofické změny. To vše vyvolává rozvoj erektilní dysfunkce. Kapavka ovlivňuje nejen sílu erekce, ale také libido a plodnost. Pokud nedojde k včasné léčbě, patologie se přemění na chronickou formu - potenci nelze obnovit.
Fakt: HPV neboli lidský papilomavirus je infekční onemocnění, které nijak neovlivňuje potenci. Genitální bradavice jsou však kosmetickou vadou, která díky psychické nepohodě muže výrazně snižuje kvalitu sexu.
Účinek jiných léků
Uměle vytvořené látky ovlivňují potenci a v některých případech ji nemění k lepšímu. To platí zejména pro antibiotika, která oslabují organismus jako celek. Seznam obsahuje následující léky:
- Kozlík lékařský. Negativně působí pouze při překročení dávkování. Důvodem je, že kozlík má uklidňující účinek. Neměli byste ho užívat příliš často, jinak se rozvine ospalost.
- Steroidy. Tyto hormonální léky jsou určeny k budování svalové hmoty u sportovců. Některé z nich obsahují testosteron, mužský hormon. V důsledku výměny jej tělo začne produkovat v menším množství. Hormonální nerovnováha způsobuje problémy se sexuální touhou.
- Sedativní a tricyklická antidepresiva. Používají se při depresích a častém stresu. Zklidňující účinek je rizikovým faktorem pro erektilní dysfunkci.
- Blokátory kalciových kanálů a betablokátory. Působí na nervová zakončení, což může vést k poruchám impotence.
- Blokátory H2-histaminových receptorů. Často se používá při léčbě žaludečních vředů. Při dlouhodobé terapii dochází ke změnám ve výměně mužských hormonů, což zvyšuje riziko impotence.
- Lék proti rakovině prostaty. Způsobují pokles testosteronu, který brzdí potenci.
Mužské nemoci
Existují 2 skupiny nemocí, které ovlivňují mužskou sílu. První zahrnuje onemocnění přímo související s genitourinárním systémem. Jejich seznam obsahuje:
- hyperplazie prostaty;
- prostatitida;
- vesikulitida;
- orchiepididymitida;
- pohlavně přenosné nemoci.
Potence je také ovlivněna patologiemi jiných tělesných systémů. První na jejich seznamu jsou kardiovaskulární onemocnění, jako je ateroskleróza, hypertenze a srdeční ischemie. Další onemocnění, která ovlivňují mužskou sexuální funkci:
- diabetes;
- obezita;
- hepatitida;
- rakovina;
- roztroušená skleróza;
- Parkinsonova choroba;
- poškození míchy;
- epilepsie;
- neurózy;
- Deprese;
- stavy úzkosti.
Jak zvýšit potenci
Hlavním cílem léčby je odstranění příčiny, která ovlivňuje potenci. Pokud se přírodní metody nedokážou s problémem vyrovnat, pak se používají léky. Obecně můžete potenci u mužů zvýšit následujícími způsoby:
- použití vakuového zařízení je plastový dutý válec, který zvyšuje průtok krve do penisu;
- injekce léků, jako je Phentolamin, Papaverin, prostaglandin, které zvyšují prokrvení pohlavního orgánu;
- revize stravy;
- chirurgická léčba pomocí instalace implantátů, které poskytují zvýšenou potenci;
- použití okamžitých prostředků - krémů a mastí.
Jak zvýšit potenci u mužů přirozeně
Nejjednodušší zesilovače potence jsou přírodní. Jsou zaměřeny na posílení mužského zdraví a celkového zdraví a jsou lehkými cviky. Pomáhají zlepšit krevní oběh v pánvi. Musí být prováděny denně v následujícím pořadí:
- rotace pánve – postavte se na šířku ramen, ruce položte na pás, pánví rotujte 5 minut v každém směru;
- krok na místě s vysokými koleny po dobu 2-3 minut;
- zvedání pánve vleže na zádech – 8-10 opakování 2-3 přístupů;
- provádějte cvičení „na kole" po dobu 1-2 minut.
Výživa
Výše uvedené potraviny mají negativní vliv na sexuální funkce. Musí být vyloučeny ze stravy. Musíte jíst často a v malých porcích - až 4-5krát denně. Je lepší připravovat jídlo vařením, dušením, pečením nebo vařením v páře. Dieta se doporučuje skládat z následujících produktů:
- libové maso a ryby;
- luštěniny;
- hořká čokoláda;
- syrový česnek;
- vlašské ořechy;
- Miláček;
- Pivovarské kvasnice;
- celer;
- celozrnný chléb;
- špenát;
- banány;
- vejce;
- otruby;
- dýňová semínka;
- petržel.
Užívání léků
Některé kategorie léků pomáhají zlepšit sexuální funkce u mužů a zlepšit zdraví těla jako celku. Seznam takových léků zahrnuje:
- Přípravky na bázi sildenafilu. Jeden z populárních prostředků proti impotenci. Hodinu před pohlavním stykem je třeba užít 1 tabletu přípravku. Nevýhodou je velký seznam kontraindikací. Výhodou je rychlý účinek.
- Přípravky na bázi mikroenkapsulovaného glycinu. Indikováno pro psychickou impotenci. Droga má uklidňující účinek na nervový systém. Navíc produkt dále zlepšuje metabolismus v mozkové tkáni. Mínus - pokud příčinou není psychický stav, pak lék nepomůže.
- Přípravky na bázi meldonia - látky podobné vitaminu B. Nevýhodou je, že lék neovlivňuje výhradně potenci. Ale celkově obnovuje tělo – imunitní, endokrinní, nervový, hormonální a další systém. Během léčby musíte sledovat celkový stav, nejen stabilitu erekce.
Lidové léky
Tradiční metody zvyšování potence také našly široké použití. Pokud příčina snížené sexuální funkce není závažná a nevyžaduje zvláštní léčbu, můžete použít následující recepty:
- Používejte 3-4 lžíce denně. med s drceným 2 polévkové lžíce. vlašské ořechy.
- Namelte 0, 5 kg čerstvého křenu, který poté zalijte studenou vodou. Nechte směs po dobu jednoho týdne, poté přidejte 2-3 polévkové lžíce. med a šťáva ze 3 citronů. Vezměte 1 polévkovou lžíci. před každým jídlem.
Pro udržení normální potence a pevné erekce se doporučuje eliminovat faktory, které mají negativní vliv na mužskou sílu. Zatímco s dědičností a genetickými poruchami je obtížné bojovat, korigovatelné faktory lze úspěšně korigovat. Patří mezi ně kouření, konzumace alkoholu, fyzická nečinnost a infekce.
Pozornost!Informace uvedené v článku mají pouze informativní charakter. Materiály v článku nenabádají k samoléčbě. Pouze kvalifikovaný lékař může stanovit diagnózu a dát doporučení k léčbě na základě individuálních charakteristik konkrétního pacienta.